性別：女 /年齡：24 / 體重：45公斤 / 身高：160  舌苔很厚，發(fā)白，除舌頭前部，大部分的被舌苔覆蓋，舌頭中部靠后以及舌根處多個紅色突起物，舌苔很難刮干凈，嘴里總有腐敗的味道，哈氣時候有時感覺有腥氣，早上起床的口氣更為嚴(yán)重。下面為大家解析口臭預(yù)防要點

口臭預(yù)防1、完東西刷牙：在工作場所準(zhǔn)備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次二到三分鐘。

口臭預(yù)防2、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢的細(xì)胞、細(xì)菌與食物的殘渣。使用軟毛牙刷或者舌苔的清洗器，盡量把舌根的部位清潔干凈，因細(xì)菌容易聚集在舌根的部位。

口臭預(yù)防3、每天使用牙線：牙線使用得當(dāng)，有利于清除食物的殘渣和齒縫間的牙菌斑。

口臭預(yù)防4、清潔假牙：如配戴牙套、局部或者全口的假牙，每天至要徹底的清洗一次或者依牙醫(yī)師指示清潔牙具。

口臭預(yù)防5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔里久久不散。

口臭預(yù)防6、補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的白水，而非咖啡、汽水或酒精。

口臭預(yù)防7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細(xì)菌。如果有長期口干舌燥的問題，建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論，開立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。

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