咽炎是一種十分多見(jiàn)的一種疾病，經(jīng)常和感冒一并發(fā)生，而且咽炎有急性和慢性之分，慢性咽炎在治療的時(shí)候周期比較長(zhǎng)，很多都是因?yàn)檫^(guò)度勞累或者病毒感染而致的，那怎么做才能有效的咽炎的預(yù)防方法有哪些呢?

咽炎指的是慢性感染所造成的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。慢性咽炎與吸煙有一定的關(guān)系，治療應(yīng)先從戒煙開(kāi)始。咽炎的預(yù)防方法有哪些呢？

咽炎的預(yù)防方法一、勿飲烈性灑和吸煙，飲食時(shí)避免辛辣，酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。

咽炎的預(yù)防方法二、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

咽炎的預(yù)防方法三、生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開(kāi)水)。

咽炎的預(yù)防方法四、適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。

咽炎的預(yù)防方法五、及早防治喉炎，是防治本病的關(guān)鍵。

咽炎的預(yù)防方法六、平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除煙酒。

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咽炎的預(yù)防方法有哪些呢