由于胰腺癌疾病發(fā)展緩慢，而且胰腺癌的臨床癥狀不明顯，很多的人會忽視胰腺癌疾病的存在。了解胰腺癌常見最明顯的癥狀，有助于早期發(fā)現(xiàn)病情盡早治療。但是生活中很多的人對胰腺癌常識不了解，胰腺癌的高危致病因素。那么胰腺癌的預(yù)防措施有哪些呢？讓我們一起來了解一下胰腺癌的預(yù)防措施，這樣才能有助于患者的治療。

胰腺癌的預(yù)防措施一：要從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)著手預(yù)防癌癥發(fā)生。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，這就可以減少2/3以上胰腺癌的發(fā)生。預(yù)防癌癥，日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質(zhì)。

胰腺癌的預(yù)防措施二：參加適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免超體重和肥胖，一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒，控制食鹽攝入，生活講究規(guī)律，大大減少應(yīng)酬，堅(jiān)決杜絕暴飲暴食。飲食清淡，食勿過飽。

胰腺癌的預(yù)防措施三：生活要有規(guī)律。有些人平時工作忙，一日三餐較隨便，到了節(jié)假日就暴飲暴食。其后果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌種下隱患。研究認(rèn)為，生命早期過度進(jìn)食會促進(jìn)發(fā)育成熟，而成熟后的過度飲食又可增加某些退行性疾病的發(fā)生，從而縮短壽命。因此，在一生中適量地限制飲食，這是長壽的秘訣，每餐八分飽，這也是預(yù)防“吃出來的癌”的根本之法。

胰腺癌的預(yù)防措施四：減少環(huán)境致病因素。良好的環(huán)境因素對預(yù)防胰腺癌具有重要作用，應(yīng)減少或避免接觸放射性物質(zhì)，對從事放射性工作的人員應(yīng)采取良好的防護(hù)措施，應(yīng)減少病毒感染的機(jī)會，尤其是流行性病毒感染，避免長期接觸與胰腺癌發(fā)生有關(guān)的物質(zhì)，如某些金屬，焦炭，煤氣，石棉，祛脂劑，β-萘酚胺，聯(lián)苯胺，甲基膽蒽，N-亞硝基甲胺，乙酰氨基芴和烴化物等，并盡可能采取良好的防護(hù)措施。

胰腺癌的預(yù)防措施五：減少或防止相關(guān)性疾病發(fā)生。為減少胰腺癌的發(fā)生，應(yīng)采取相應(yīng)措施防止發(fā)生糖尿病，慢性胰腺炎和膽石癥，提高婦女衛(wèi)生保健工作，避免多次流產(chǎn)，卵巢切除和子宮內(nèi)膜增生等疾病，及時糾正各種內(nèi)分泌紊亂。

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