大家了解什么是關(guān)節(jié)炎嗎？我國關(guān)節(jié)炎患者越來越多，關(guān)節(jié)炎雖小，但卻給患者帶來了嚴(yán)重的生活影響，關(guān)節(jié)炎指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，關(guān)節(jié)炎的癥狀為疼痛、腫脹、功能障礙。那么關(guān)節(jié)炎如何治療呢？下面百姓健康網(wǎng)小編為大家推薦下關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動療法治療關(guān)節(jié)炎。

關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動療法具體介紹如下：

一、膝關(guān)節(jié)操練法

取坐位，漸漸把小腿抬起離地伸直，維持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，維持片刻，然后伸膝，如此反復(fù)操練。

二、抗阻操練法

在踝部裹上數(shù)斤沙袋，增加操練的力度，再按上法進(jìn)行操練。

三、腰部關(guān)節(jié)操練法

取臥位，屈膝后把大腿抬起，盡力把髖關(guān)節(jié)屈足，維持片刻再放下，反復(fù)操練；然后，頭、頸、胸抬起離床面，維持片刻，再躺平，反復(fù)操練。

關(guān)節(jié)炎患者還可以通過藥物治療、推拿療法、激光針刀等。百姓健康網(wǎng)專家提醒關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)當(dāng)積極自我保健，適當(dāng)鍛煉，避免不正確的姿勢以及有害關(guān)節(jié)的動作;在活動時，可利用拐杖、步行器協(xié)助活動或行走等。

百姓健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是百姓健康網(wǎng)提供的關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動療法的介紹，大家對關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動療法有一定了解了嗎，更多關(guān)于骨科的疾病請到查看,小編祝大家早日康復(fù)。(責(zé)任編輯：小明）

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