摘要:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法有哪些呢？飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身護理的常常方法。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的病況雖然基本抑制，處于疾病恢復(fù)期，往往因為操勞而重新加重或發(fā)作，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

生活中我們出現(xiàn)了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的時候，會一直對我們的健康帶來傷害，在生活中給我們的健康會帶來嚴重的傷害，我們在生活中預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的時候，要從小就做好預(yù)防工作，下面，我們看看類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法有哪些吧!

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法主要有以下的四種：

1、加強鍛煉，加強身體素質(zhì)

經(jīng)常參加一些體育鍛煉，但凡堅持體育鍛煉的人群，身體就很強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比那些沒經(jīng)過體育鍛煉者強很多。

2、以免風(fēng)寒濕邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要留意做好保暖工作，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，留意保暖是最重要的。

3、留意勞逸結(jié)合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身護理的常常方法。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的病況雖然基本抑制，處于疾病恢復(fù)期，往往因為操勞而重新加重或發(fā)作，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

4、持維正常的心理狀態(tài)

有一些病人是因為精神受刺激，情緒壓抑等引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往讓病情加重。這些都提醒精神(或心理)因素對本病有肯定的損害。為此，持維正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法有哪些我們都很清楚了吧，在生活中我們要注意保暖，不要用非常涼的水，生活中我們發(fā)現(xiàn)了這種疾病的時候，我們要馬上到醫(yī)院做治療，只要積極的做治療，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就會康復(fù)的，祝大家早日康復(fù)!

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