關(guān)節(jié)炎大家一定不陌生，或許您身邊的朋友正受著關(guān)節(jié)炎疾病的困擾，我國關(guān)節(jié)炎患者越來越多，關(guān)節(jié)炎雖小，但卻給患者帶來了嚴重的生活影響，增加了家庭負擔，關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)為疼痛、腫脹、功能障礙。那么治療關(guān)節(jié)炎方法大家知道嗎？下面百姓健康網(wǎng)小編就為大家推薦一些治療關(guān)節(jié)炎方法，希望對您有幫助。

治療關(guān)節(jié)炎方法介紹如下：

 　 治療關(guān)節(jié)炎方法一、背部關(guān)節(jié)操練法：

　　方法是身體直坐在椅子上，兩腳分開放在地上，兩手的手指放在同側(cè)肩上，雙臂向外伸開，輕輕向前彎腰，同時轉(zhuǎn)體，用左臂的肘碰右腿的膝蓋，再慢慢恢復(fù)開始時的姿勢。

　　治療關(guān)節(jié)炎方法二、上臂關(guān)節(jié)操練法：

　　兩手在胸前十指交叉，然后雙臂向前方推出，手心翻向前。保持10秒后將兩臂收回，再向上舉，掌心向上。盡量伸直雙臂保持10秒，共做5至10遍。

　　治療關(guān)節(jié)炎方法三、頸部關(guān)節(jié)操練法：

　　頸部向左旋轉(zhuǎn)，至最大程度時抬頭向上看。抬至最高限度，停留5～10秒鐘，慢慢還原。

　　治療關(guān)節(jié)炎方法四、膝關(guān)節(jié)操練法：

　　取坐位，漸漸把小腿抬起離地伸直，維持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，維持片刻，然后伸膝，如此反復(fù)操練。

關(guān)節(jié)炎可以通過藥物治療、推拿療法、激光針刀等。百姓健康網(wǎng)專家提醒關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)當積極自我保健，適當鍛煉，避免不正確的姿勢以及有害關(guān)節(jié)的動作;在活動時，可利用拐杖、步行器協(xié)助活動或行走等。關(guān)節(jié)炎患者注意關(guān)節(jié)的保暖。  

百姓健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是百姓健康網(wǎng)提供的治療關(guān)節(jié)炎方法介紹，大家對治療關(guān)節(jié)炎方法有一定了解了嗎，更多問題可以咨詢我們百姓健康網(wǎng)骨科在線專家，讓專家給你解答。(責任編輯：劉文）

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