蛀牙是許多人都患過的口腔疾病，口腔護理不好、喜歡甜食等等因素是造成蛀牙的最主要原因，蛀牙引起的疼痛常常令患者難以忍受，因此預防很重要。今天小編就為大家介紹下蛀牙牙疼怎么辦，希望大家能知道蛀牙牙疼怎么辦。

　　1、吃纖維食物

　　多吃粗糙硬質(zhì)以及含纖維質(zhì)的食物。對牙齒表面有磨擦潔凈的作用。減少食物殘屑堆積成為硬質(zhì)食物，需要充分咀嚼，既增強牙周組織又能磨擦牙齒咬面。使窩溝變淺有利減少窩溝齲。

　　2、減少或消除病原刺激物

　　減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)。最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。

　　盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口睡前刷牙。更重要的是因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即“上下刷”“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈。刷牙后要漱口不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦也刷不凈牙縫里的殘渣。

　　3、減少或控制飲食中的糖

　　我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物來防齲是有困難的。但近年來糖制食品和各種飲料顯著增多，應注意宣傳，從小養(yǎng)成習慣。睡前不吃糖得從幼兒就養(yǎng)成。

　　4、及時就醫(yī)

　　既然有蛀洞了，就到醫(yī)院口腔科進行充填補牙，只要齲齒的程度還不算很厲害，那么這幾顆牙還能正常行使功能。定期要去醫(yī)院做口腔護理。

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