流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)于女性的身體健康有很大的影響。相信很多流產(chǎn)后的女性都很關(guān)心流產(chǎn)后吃什么好，那么流產(chǎn)后吃什么好呢？

人流前的飲食原則是清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)均衡食物。要特別注意的是別吃辛辣寒涼及肥膩的食物，其他無(wú)須為日常飲食做較大的調(diào)整。 　　　

流產(chǎn)雖是“小月子”，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)。人流的調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在做完人流手術(shù)后。人流后，最好臥床休息，格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，每日清洗外陰，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道和坐浴，以免引起上行性感染。當(dāng)女性在剛剛做完人流手術(shù)后身體會(huì)非常的虛弱，人流后必須對(duì)各種食物在數(shù)量、質(zhì)量以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。這樣可以讓身體恢復(fù)的快一些。為了促進(jìn)人流后的康復(fù)，郭麗娜主任在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)特別強(qiáng)調(diào)，人流后的飲食調(diào)養(yǎng)建議分為兩個(gè)階段： 　

第一個(gè)階段，惡露不干凈時(shí)不可大補(bǔ)。人流后頭幾天還在流血時(shí)，千萬(wàn)不要用當(dāng)歸、阿膠等藥材過(guò)多進(jìn)補(bǔ)，這樣會(huì)導(dǎo)致出血量加大，子宮恢復(fù)延遲。此時(shí)應(yīng)通過(guò)豬肝、魚、雞、牛奶、大豆制品、豬血、鴨血及新鮮果蔬等食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鐵。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后1個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克左右，每日量約80-100克。 

第二個(gè)階段，出血停止后需進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)氣、補(bǔ)血很重要。流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，出血停止后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的。而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。郭主任介紹排血干凈后進(jìn)補(bǔ)首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)給。其次，可吃當(dāng)歸、益母草、桃仁、大棗、阿膠、熟地、枸杞、黨參、北芪等來(lái)補(bǔ)益氣血收斂止血?？梢杂冒⒛z打粉沖化牛奶也可以把阿膠烊化后服用。

以上就是關(guān)于流產(chǎn)后吃什么好的介紹，如果您對(duì)流產(chǎn)后吃什么好還有什么疑問(wèn)的可以咨詢?cè)诰€的專家，想要了解更多有關(guān)流產(chǎn)后吃什么好的內(nèi)容請(qǐng)到百姓健康網(wǎng)產(chǎn)科查看。 

小編推薦

誘發(fā)流產(chǎn)的因素有哪些 流產(chǎn)的癥狀主要有什么呢 做人工流產(chǎn)前需要做什么檢查 流產(chǎn)后的護(hù)理措施有哪些 藥物流產(chǎn)都有什么優(yōu)勢(shì)呢 藥物流產(chǎn)后如何合理飲食 自然流產(chǎn)易產(chǎn)生哪些危害 專家解答懷孕三個(gè)月能流產(chǎn)嗎

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

流產(chǎn)后吃什么好？