骨關(guān)節(jié)炎是常見的骨科疾病之一，該病不僅影響著患者的正常生活，也給社會(huì)和家人帶來了很多不必要的麻煩。我們一定要注意做好骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理工作，那么骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理方法有哪些大家了解嗎？接下來百姓健康網(wǎng)小編就為大家介紹下骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理方法，希望對(duì)您有幫助。  

對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)調(diào)整、改變自己的生活方式，其目的是改善癥狀，控制病情進(jìn)展，維持關(guān)節(jié)的正常功能，避免畸形和殘廢，增進(jìn)自身的生理、心理健康和社會(huì)活動(dòng)能力。骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理方法具體如下：  

(1)少使用關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，保護(hù)關(guān)節(jié)的功能位置，關(guān)節(jié)伸屈時(shí)勿使肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)本身受到過度牽扯、摩擦和擠壓。減輕體重，避免關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷。

(2)不要長(zhǎng)時(shí)間做同一動(dòng)作或使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢(shì)，養(yǎng)成經(jīng)常使關(guān)節(jié)充分舒展的習(xí)慣;當(dāng)出現(xiàn)疼痛時(shí)應(yīng)立即停止關(guān)節(jié)動(dòng)作;應(yīng)避免做節(jié)奏過快的動(dòng)作。行動(dòng)時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎防止滑倒、跌傷或扭傷;必要時(shí)借助器具保護(hù)關(guān)節(jié)。 

(3)天氣寒冷時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖

(4)骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理方法中改變生活方式非常重要。骨關(guān)節(jié)炎患者需要調(diào)節(jié)體力勞動(dòng)強(qiáng)度、改變不良作息習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足的睡眠等。再者，保持均衡的飲食以便吸取足夠的營(yíng)養(yǎng)維持身體健康也是骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理中比較重要的。  

百姓健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是百姓健康網(wǎng)提供的骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理方法介紹，大家對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理方法有一定了解了嗎，更多問題可以咨詢我們百姓健康網(wǎng)骨科在線專家，讓專家給你解答。(責(zé)任編輯：劉文）

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骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理方法有哪些？