摘要:你知道多囊卵巢綜合征的飲食注意都有哪些嗎？盡量吃“非精制食品”：如顆粒的燕麥優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯;硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包;水果優(yōu)于果汁;至于糕餅則為大忌。

你知道多囊卵巢綜合征的飲食注意都有哪些嗎？病從口入，很多的食物使然對(duì)人體無(wú)害，但是對(duì)某些疾病的患者來(lái)說(shuō)多食用對(duì)病情會(huì)帶來(lái)有不好的影響，就像常見(jiàn)的多囊卵巢綜合征疾病，患者在飲食上也應(yīng)當(dāng)注意很多的問(wèn)題：

多囊卵巢綜合征的飲食注意：

一、飲食宜平淡：避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也極好不要吃。

二、選擇低血糖指數(shù)的食品：低血糖指數(shù)55的碳水化合物，使血糖不致上升過(guò)快。

三、不要單吃碳水化合物：盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，可降低吸收速度。

四、盡量吃“非精制食品”：如顆粒的燕麥優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯;硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包;水果優(yōu)于果汁;至于糕餅則為大忌。

以上就是關(guān)于多囊卵巢綜合征的飲食注意的介紹了，建議患者在注意飲食規(guī)律的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)積極的進(jìn)行鍛煉，減少高脂肪、降低體重，這樣對(duì)病情的好轉(zhuǎn)有所幫助，當(dāng)然患者請(qǐng)不要忘了到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。

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多囊卵巢綜合征的飲食要注意這四點(diǎn)