摘要:你知道缺鐵性貧血的注意事項都有哪些嗎？多吃些高蛋白的食物，因為高蛋白飲食一方面可以促進鐵的吸收，另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質(zhì)。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類、魚類、蛋類。

你知道缺鐵性貧血的注意事項都有哪些嗎？人體需要攝取不同的微量元素，如果體內(nèi)微量元素缺失也會導(dǎo)致身體素質(zhì)不好。而鐵元素的缺乏會導(dǎo)致身體的造血功能下降，比較常見的一類疾病就是缺鐵性貧血。那么缺鐵性貧血應(yīng)該怎么辦呢?當然主要是要補鐵。下面一起來看看缺鐵性貧血的注意事項吧！

1、在平時應(yīng)該多吃些補充鐵元素的食物，如動物肝臟、魚禽動物血、蛋奶、硬果、干果(葡萄十、杏干、干棗)、香菇、木耳、蘑菇、海帶、豆制品以及綠葉蔬菜等。

2、同時要避免使用干擾吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、莧菜、空心菜等。

3、口服劑量以元素鐵計算，一般建議每次1.5～2mg/kg，每日2～3次。建議最好于兩次正餐之間服藥，這樣可以減少對胃粘膜的刺激，又利于吸收。

4、把握好鐵劑的服用時間，最佳的服用時間一般是在飯后，因為飯后不但是對鐵吸收率最高的時候，而且還可以減輕對胃腸道的不良刺激。

5、口服鐵劑期間，患者最好少服或不服用抗酸藥及堿性藥物，如丙谷胺、西咪替丁、雷尼替丁、胃舒平、氨茶堿、氫氧化鋁等，以提高鐵質(zhì)吸收率。

6、多吃些高蛋白的食物，因為高蛋白飲食一方面可以促進鐵的吸收，另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質(zhì)。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類、魚類、蛋類。

7、在康復(fù)期間的缺鐵性貧血患者一定要忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。

8、待病情好轉(zhuǎn)，鐵元素恢復(fù)正常時，患者還應(yīng)服藥治療3~6個月，以補充體內(nèi)儲存鐵的含量，這樣可以有效的防止復(fù)發(fā)。

以上就是關(guān)于缺鐵性貧血的注意事項的介紹了，女性在懷孕期間，出現(xiàn)缺鐵性貧血的概率是比較高的，因此孕婦補血也很重要的。注意平時飲食中多吃些益氣養(yǎng)血的食物，多吃些蛋白含量高的食物，如果已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，是需要口服一些鐵劑的。孕婦要注意做好防護措施。

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