摘要:1．控制食鹽量正常成人每日攝入6克食鹽為宜；患高血壓病尤其是合并有心、腎功能不全者則應減量，一般每日3～4克。2．限制飲食，防止過胖飲食要有節(jié)度。長期...

1．控制食鹽量 正常成人每日攝入6克食鹽為宜；患高血壓病尤其是合并有心、腎功能不全者則應減量，一般每日3～4克。

2．限制飲食，防止過胖 飲食要有節(jié)度。長期食量過大，易使痰濕內盛而肥胖，肥胖者又易發(fā)高血壓病。中醫(yī)如何治療高血壓，所以高血壓病（尤其是體胖者）要適當限制飲食，或少食精白米飯，多食糙米及雜糧；并可運用“撳針刺耳穴法”減肥。

3．食宜清淡，少食肥甘 對飲食的基本要求是以清淡素食為主，少食肥甘油膩，飲食合理搭配。

4．戒煙忌酒，少食辛辣 煙酒及辛辣之品對人體的危害對高血壓病的危害尤為明顯。如煙草中的尼古丁易使人體去甲腎上腺素分泌增加，引起血管痙攣，血壓升高；長期大量飲酒，對本病不僅易誘發(fā)中風，還會促使內源性（肝）膽固醇合成，血脂升高，引起動脈硬化和加重高血壓病。中醫(yī)如何治療高血壓，隨著中醫(yī)的發(fā)展，中醫(yī)藥在國際上逐漸被越來越多的人所認可，中醫(yī)的養(yǎng)生之道也漸漸地走入家家戶戶，預防為主，以食養(yǎng)生為中醫(yī)治療高血壓的基本觀點逐漸也被大家所熟知和接受，中醫(yī)如何治療高血壓，中醫(yī)獨特的以養(yǎng)治病的方式也漸漸成為了大多數(shù)人們的選擇。

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