摘要:1、紅棗紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、的作用，尤其適合人流后失血多...

1、紅棗

紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、的作用，尤其適合人流后失血多者食用。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流后內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。注：因?yàn)殚僮悠?，注意少食?/p>

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

5、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作人流后多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易發(fā)生便秘。再加上人流產(chǎn)失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止人流后便秘和貧血。

無(wú)論你是選擇了哪種流產(chǎn)手術(shù)，它對(duì)女性的身體的傷害都是非常嚴(yán)重的，流產(chǎn)后必須對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配上作出合理安排，以滿足身體恢復(fù)的需要。

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流產(chǎn)后應(yīng)該吃些什么