摘要:1、戒煙戒酒。煙中含有大量致癌的物質(zhì),不但可以提高人們患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),同樣可以加大患上胃癌的幾率。酒雖然不是致癌物,不過(guò)喝酒傷胃,同時(shí)酒精可增強(qiáng)細(xì)胞膜的通...
1、戒煙戒酒。煙中含有大量致癌的物質(zhì),不但可以提高人們患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),同樣可以加大患上胃癌的幾率。酒雖然不是致癌物,不過(guò)喝酒傷胃,同時(shí)酒精可增強(qiáng)細(xì)胞膜的通透性,促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收。所以預(yù)防胃癌一定要盡快的戒煙戒酒。
2、不吃或少食用煙熏、腌制和霉變食物:煙熏、腌制和霉變食物中含有很多的致癌物質(zhì),長(zhǎng)期食用必然增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。在日常生活和飲食中,一定要注意減少這些易致癌物質(zhì)的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,主要是高蛋白的攝入和纖維素的攝入,并注意少吃過(guò)涼或過(guò)熱的食物。
3、根除幽門螺桿菌:胃癌的預(yù)防研究表明幽門螺桿菌與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系,所以胃粘膜中重度腸型化生、中重度萎縮性胃炎、胃潰瘍以及有胃癌家族史的相關(guān)人群應(yīng)該予以根除幽門螺桿菌的治療,對(duì)于胃癌的預(yù)防來(lái)說(shuō)很有必要。
4、患有慢性胃病者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療,防止疾病惡化。患有慢性胃病者如慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃大部切除后的殘胃等,要注意及時(shí)進(jìn)行積極治療,調(diào)整飲食習(xí)慣,正常三餐,少吃垃圾食品。此外這些患者最好定期(如每半年或者每一年)到醫(yī)院做一次胃鏡檢查。
5、保持良好的心態(tài),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,健康飲食,規(guī)律作息,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),多吃能夠抵御胃癌的食物,也能一定程度上抵御癌癥。