摘要:聽力障礙的飲食要注意些什么呢？鈣和維生素D有助于保護(hù)鼓室內(nèi)的小骨骼，可避免患似骨質(zhì)疏松樣的耳硬化癥。因此，聽力障礙的飲食應(yīng)補(bǔ)充一些鈣和維生素D能防止骨骼損害。

聽力障礙的飲食要注意些什么呢？簡述如下：

1、中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年聽力障礙的飲食可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護(hù)聽力頗有裨益。

2、鈣和維生素D有助于保護(hù)鼓室內(nèi)的小骨骼，可避免患似骨質(zhì)疏松樣的耳硬化癥。因此，聽力障礙的飲食應(yīng)補(bǔ)充一些鈣和維生素D能防止骨骼損害。

3、飲用脫脂乳可以增加耳骨骨質(zhì)，也可凈化耳動(dòng)脈；常吃胡蘿卜、南瓜、西葫蘆等蔬菜能補(bǔ)充β-胡蘿卜素；酵母、花生、牡蠣、貝類和牛羊肉等含鋅較多；從深綠色葉菜和硬果中可以得到鎂。以上食物應(yīng)常吃，特別是老年和聽力減退的人更應(yīng)該常食以增強(qiáng)聽力。

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聽力障礙的飲食要注意些什么