摘要:半月板損傷在現(xiàn)代生活中很常見，它影響著無數(shù)的現(xiàn)代人，我們要時刻注意自己的身體狀況，那么半月板損傷吃什么呢，下面我們就來介紹下半月板損傷適合吃的水果蔬菜吧。

半月板損傷在現(xiàn)代生活中很常見，它影響著無數(shù)的現(xiàn)代人，我們要時刻注意自己的身體狀況，那么半月板損傷吃什么呢，下面我們就來介紹下半月板損傷適合吃的水果蔬菜吧。半月板損傷適合吃的水果蔬菜如下第一、一般選擇富含維生素C的水果蔬菜。

半月板損傷適合吃的水果蔬菜：

果蔬中維生素C含量排行榜

1.酸棗（900毫克）2.獼猴桃（420毫克）

3.掐不齊（270毫克）

5.沙棘（204毫克）6.野莧菜（153毫克）

7.辣椒（紅、尖）（144毫克）8.柿子椒（130毫克）

9.苜蓿（118毫克）

10.歪頭菜（118毫克）

11.竹葉菜（87毫克）

12.濃縮橘汁（80毫克）

13.芥藍(lán)（76毫克）

14.青椒（72毫克）

15.芥菜（大葉）（72毫克）

16.魚腥草（70毫克）

17.豌豆苗（67毫克）

18.油菜薹（65毫克）

19.野蔥（64毫克）

20.辣椒（青、尖）（62毫克）

第二、蔬菜和水果跟其他食物搭配1、核桃補(bǔ)骨脂湯：核桃肉30g，補(bǔ)骨脂15g，加水煎湯服。每日1次，7-10日為1療程。2、韭子桃仁湯：

炒韭菜子6克，胡桃仁5枚。將炒韭菜子、胡桃仁共置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鐘，文火煮10分鐘，加入少許黃酒，分次食用。3、.豬腎黑豆湯豬腎2只(亦可用羊腎)，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。壹藥網(wǎng)溫馨提示經(jīng)過上面的介紹，相信大家對半月板損傷吃什么這方面的問題應(yīng)該很了解了，如果患有半月板損傷，不僅要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，在飲食方面也要多加注意，這樣才能更好地恢復(fù)健康。

小編推薦

什么會引起半月板損傷？病因有哪些？ 半月板損傷有哪些特征 常見的半月板損傷檢查方法？ 半月板損傷注意事項(xiàng)有哪些呢 半月板損傷治療有什么法子 半月板損傷如何食療呢? 半月板損傷的常見并發(fā)癥有哪些 半月板損傷病治療病例2

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

哪些是半月板損傷適合吃的水果蔬菜？