摘要:老年人患有高血壓疾病就會嚴(yán)重的影響身體和心理健康，老年人患有高血壓要進(jìn)行必要的飲食護(hù)理工作，一方面要進(jìn)行鍛煉療法，下面看看老年人患有高血壓的鍛煉療法的功效吧！1.運(yùn)動可改善植物神經(jīng)功能，降低交感神經(jīng)張力，減少兒茶酚胺的釋放量，或使人體對兒茶酚胺的敏感性下降

老年人患有高血壓疾病就會嚴(yán)重的影響身體和心理健康，老年人患有高血壓要進(jìn)行必要的飲食護(hù)理工作，一方面要進(jìn)行鍛煉療法，下面看看老年人患有高血壓的鍛煉療法的功效吧！

1.運(yùn)動可改善植物神經(jīng)功能，降低交感神經(jīng)張力，減少兒茶酚胺的釋放量，或使人體對兒茶酚胺的敏感性下降

2.運(yùn)動可提升胰島素受體的敏感性以及"好膽固醇"--高密度脂蛋白，運(yùn)動療法對于高血壓患者很有利降低"壞膽固醇"--低密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化的程度。

3.運(yùn)動能鍛煉全身肌肉，促使肌肉纖維增粗，血管口徑增大，管壁彈性增強(qiáng)，心、腦等器官的側(cè)支循環(huán)開放，血流量增加，有利于血壓下降。

4.運(yùn)動能增加體內(nèi)某些有益的化學(xué)物質(zhì)濃度，如內(nèi)啡呔、五羥色胺等，運(yùn)動療法對于高血壓患者很有利降低血漿腎素和醛固酮等有升壓作用物質(zhì)的水平，使血壓下降。

5.精神緊張或情緒激動是高血壓病的一大誘因，運(yùn)動療法對于高血壓患者很有利運(yùn)動可穩(wěn)定情緒，舒暢心情，使緊張、焦慮和激動得以緩解，有利于血壓穩(wěn)定,治療高血壓的藥物。

運(yùn)動降血壓也不是立馬就能奏效，只要老年高血壓患者們堅(jiān)持運(yùn)動，終會看到滿意的治療效果的。即使沒有高血壓疾病，長期運(yùn)動對人身體也是百利而無一害,治療高血壓的藥物。

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運(yùn)動療法對于高血壓患者很有利