摘要:高血壓是一種老年人高發(fā)疾病，很多老年人被高血壓困擾，患有高血壓的老人飲食一定十分的注意，但是老年人可以積極的預(yù)防高血壓，積極治療高血壓

那么，治療預(yù)防老年高血壓疾病的食物呢?下面就來介紹一下治療老年高血壓疾病的食物吧。

水果水果中富含維生素、高血壓飲食應(yīng)該正確選擇，淀粉、果膠、果酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，對于高血壓治療具有重要意義。比較有代表性的水果包括蜜橘、山楂、香蕉、柿子、蘋果、菠蘿、鮮梅、西瓜等。

蔬菜蔬菜中含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，高血壓飲食應(yīng)該正確選擇，以及各種有降壓降血脂作用的營養(yǎng)素，多吃有益于改善高血壓癥狀。對于高血壓癥狀有緩解作用的代表性蔬菜包括大蒜、芹菜、葫蘆、荸薺、蘿卜、西紅柿、木耳、蠶豆花、菠菜等。

茶用不同的中藥成分沏成的茶水，具有清熱解毒、高血壓飲食應(yīng)該正確選擇，助消化、擴(kuò)張血管、降血糖、降血脂、降血壓的作用，經(jīng)常對癥喝某一種茶，對于治療高血壓有著明顯的效果。這些茶水包括菊花茶、山楂茶、荷葉茶、槐花茶、首烏茶、葛根茶、蓮子心茶、高血壓飲食應(yīng)該正確選擇，決明子茶、桑寄生茶、玉米須茶等，高血壓食療。

希望老年人能夠多多的了解一些治療高血壓的食物，高血壓飲食應(yīng)該正確選擇，在平時吃水果和蔬菜的時候就要有選擇的吃，選擇對的水果蔬菜和食物平時可以多吃一些。這樣既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)又能夠預(yù)防基本的疾病，高血壓食療。

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高血壓飲食應(yīng)該正確選擇