摘要:失眠危害，在生活中多多注意，一般兒童需要10個到12個小時，成年人一般是7到8個小時，在這里希望每個人都能保證充足的睡眠，?；颊吣茉缛栈謴徒】?。

白天哈欠連天，到了晚上又睡不著。相信有很多人都有這困擾，可是又有多少人意識到失眠的嚴重性呢?失眠雖然不是危重疾病，但是也能妨礙人們的正常生活及工作，還會影響人們的身體健康。精神疲乏、頭暈、記憶力下降、情緒失控等等都是失眠所導致的。我們要了解失眠危害，意識到問題的嚴重性。

失眠帶來的危害

1、失眠危害，失眠與軀體疾病關系密切，失眠的危害也包括免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作等，尤以心、腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病最為常見。

2、失眠危害，最明顯的就是第二天的疲倦和動作不協(xié)調(diào)。長期失眠的人會導致出現(xiàn)注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高等危害。

3、失眠危害，失眠危害在兒童身上表現(xiàn)的可能更加突出，兒童如患有嚴重失眠，可影響其身體發(fā)育，因為在睡眠時特別在深睡期腦內(nèi)分泌生長激素最多，是促進孩子骨骼生長的主要物質(zhì)。

4、失眠危害，還可能間接涉及到經(jīng)濟損失以及意外事故。因為由于白天身體疲勞、精神萎糜大大增加了工作時意外事故發(fā)生的機會，不僅自己喪命還危及他人性命，對社會造成巨大損失。

5、失眠危害，長期失眠所導致的危害還包括：出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀。

小編推薦

引發(fā)失眠的四大原因介紹 失眠睡不著是不是憂郁癥 失眠癥如何診斷呢 失眠癥如何預防 失眠、吃飯沒胃口、心情不愉快是怎么回事怎么辦 更年期失眠吃什么好 長期失眠的危害是什么呢 失眠癥的案例解析

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

失眠危害有哪些