摘要:現(xiàn)在有很多女性被月經(jīng)不調(diào)這種婦科疾病給折磨著，所以每個(gè)月的經(jīng)期就不那么規(guī)則了，所以嚴(yán)重影響了女性朋友們的生活質(zhì)量。所以女性朋友一定要積極的去預(yù)防這種疾病的發(fā)生。那么月經(jīng)不調(diào)該怎么去預(yù)防呢?以下就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的介紹，我們請(qǐng)專家討論一下，希望對(duì)患者朋友們有所幫助。

現(xiàn)在有很多女性被月經(jīng)不調(diào)這種婦科疾病給折磨著，所以每個(gè)月的經(jīng)期就不那么規(guī)則了，所以嚴(yán)重影響了女性朋友們的生活質(zhì)量。所以女性朋友一定要積極的去預(yù)防這種疾病的發(fā)生。那么月經(jīng)不調(diào)該怎么去預(yù)防呢?以下就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的介紹，我們請(qǐng)專家討論一下，希望對(duì)患者朋友們有所幫助。

1、補(bǔ)充雌性激素

如果患者是由于缺少雌性激素導(dǎo)致的，則需要根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用一些雌性激素，比如大豆異黃酮等等，這樣可以提高體內(nèi)的雌性激素水平，月經(jīng)一直不調(diào)，可以幫助子宮內(nèi)膜的脫落以及出血，使卵巢恢復(fù)功能，幫助卵巢恢復(fù)排卵，從而使月經(jīng)恢復(fù)正常。

2、生活要規(guī)律

要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜、月經(jīng)一直不調(diào)，不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣，特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

3、保持清潔

不宜盆浴、陰道洗滌，嚴(yán)禁房事，以免感染濕熱邪毒、病蟲，損傷沖任、胞宮而發(fā)生婦科病。月經(jīng)一直不調(diào)，同時(shí)注意外陰清潔，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要柔軟，勤更換。

4、調(diào)暢情志

月經(jīng)期經(jīng)血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時(shí)情緒易于波動(dòng)。若遇憂思、驚恐、悲傷、郁怒，均可引起沖任氣血失和而發(fā)生月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)、閉經(jīng)等病。月經(jīng)一直不調(diào)，故經(jīng)期要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，以免加重經(jīng)期不適或月經(jīng)病的發(fā)生。

以上就是對(duì)月經(jīng)不調(diào)該怎么去預(yù)防呢的介紹了，相信大家都不陌生了吧!月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重危害著女性們的健康，所以女性要是發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不正常，一定要及時(shí)的到醫(yī)院去檢查，這是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)家人的負(fù)責(zé)，有一個(gè)好的身體比什么都重要。

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月經(jīng)一直不調(diào)怎么去預(yù)防呢