失眠怎么處理
網(wǎng)友提問(wèn) 瀏覽0次 提問(wèn)時(shí)間：2024-04-08 15:00 回答數(shù)量： 1
患者信息：男 25歲
病情描述：
失眠怎么處理
已解決
最佳回答百姓健康網(wǎng)54604位專(zhuān)家為您在線解答
病情分析：
失眠的處理方法包括睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)、藥物治療等，具體處理方式建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，患者不要擅自用藥。 首先，保持規(guī)律的睡眠時(shí)間是改善失眠的重要步驟，建立每天固定的睡覺(jué)和起床時(shí)間，幫助調(diào)整身體的睡眠節(jié)律。其次，午后應(yīng)避免攝入咖啡因含量高的飲料，晚上也應(yīng)避免飲用含酒精的飲料。此外，白天進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于晚上的睡眠，但要注意不要在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。周邊環(huán)境對(duì)睡眠也有重要影響，應(yīng)保持安靜，溫度適宜。 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以考慮使用藥物進(jìn)行治療，如阿普唑侖、硝西泮、氯硝西泮等苯二氮?類(lèi)藥物，以及佐匹克隆、唑吡坦等藥物，都可以用于治療失眠。對(duì)有明顯抑郁或焦慮癥狀的失眠患者，應(yīng)選用兼有抗抑郁或抗焦慮作用的藥物。但需要注意，鎮(zhèn)靜安眠藥可能會(huì)產(chǎn)生依賴性和耐藥性，并可降低白天的警覺(jué)性，因此應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 除了上述方法，還可以嘗試心理治療、行為療法、光療、時(shí)間療法、中醫(yī)藥治療等其他療法，有助于改善失眠癥狀。
失眠
精神分裂癥
焦慮
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李季野 醫(yī)師
愛(ài)心醫(yī)生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，現(xiàn)在好像有好多人都說(shuō)自己失眠，失眠具體是什么樣的，我有的時(shí)候晚上玩到一兩點(diǎn)才睡是不是也屬于失眠呢？
醫(yī)生建議：失眠很多是由于身體疾病造成如神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦供血不足，泌尿系統(tǒng)疾病如泌尿系感染，過(guò)敏及胃腸道疾病、心臟病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治療注意睡眠衛(wèi)生，改變生活習(xí)慣，按時(shí)上床起床，睡前不喝咖啡飲料等，另外通過(guò)藥物治療，安定類(lèi)或者抗抑郁藥物，心理治療比較好。
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司曉紅 主治醫(yī)師
愛(ài)心醫(yī)生
回答于：2014-10-31
病情描述：總是睡不著覺(jué)， 血有些濃， 檢查說(shuō)沒(méi)有什么問(wèn)題
醫(yī)生建議：你好，你好，女性到了中年，容易出現(xiàn)更年期綜合癥，有可能會(huì)出現(xiàn)失眠，建議服用更年康等藥物試試
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吳剛玲
愛(ài)心醫(yī)生
回答于：2014-11-02
病情描述：失眠很久了，有什么方法可以助眠的？
醫(yī)生建議：你好， 常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、軀體原因、精神因素、個(gè)體因素、情緒因素等。
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盧旭彬 主治醫(yī)師
愛(ài)心醫(yī)生
回答于：2014-11-01
病情描述：黃褐斑、頭發(fā)很黃， 脾氣不好，煩躁
醫(yī)生建議：你好：失眠大多是平時(shí)精神壓力太大或是存在身體問(wèn)題等因素引起的，不及時(shí)治療，最容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或是植物神經(jīng)紊亂。意見(jiàn)建議：如果情況不嚴(yán)重的話，先不要用藥，自己睡覺(jué)前喝杯熱牛奶，或是用點(diǎn)醋放水里泡腳，應(yīng)該有一定的效果，如果長(zhǎng)期這樣的情況，可以買(mǎi)點(diǎn)靈芝煲湯來(lái)喝。
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張靜
愛(ài)心醫(yī)生
回答于：2014-10-26
病情描述：媽媽最近總是失眠，情緒很焦躁，有時(shí)候一夜都睡不著
醫(yī)生建議：您好，如果沒(méi)有其他的異常表現(xiàn)，這樣的癥狀和精神因素的關(guān)系是最大的，要是情況嚴(yán)重，也不排除存在神經(jīng)衰弱的可能。
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