心里總是很急躁，靜不下心。
網(wǎng)友提問 瀏覽437次 提問時間：2024-12-27 09:00:00 回答數(shù)量： 4
患者信息：女 22歲
病情描述：
有什么事情就一定要立刻馬上解決，解決不了就心情煩躁，靜不下來。
已解決
最佳回答百姓健康網(wǎng)53919位專家為您在線解答
病情分析：
你好，這個狀態(tài)從什么時候開始出現(xiàn)的呢，出現(xiàn)之前有發(fā)生什么事情嗎，或者最近有什么事情要去做嗎？
意見建議：煩躁，靜不下心來說明有一些擔(dān)憂再這里面的，具體是什么擔(dān)憂可以自己思考一下，有條件的話可以找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢。
其他回答（3）
病情分析：你好，導(dǎo)致心慌急躁的原因非常多，比如平時精神壓力過大，或者有心悸的情況，這樣的情況要及時的進行檢查，另外在平時一定要注意休息好。
意見建議：很多人都是因為經(jīng)常熬夜，精神緊張會導(dǎo)致這種情況發(fā)生，飲食上也要注意及時的調(diào)理，要營養(yǎng)均衡。要學(xué)會通權(quán)達變，放下小我，脫離自我中心，也就是轉(zhuǎn)移焦點，集中注意于自我以外的事物，諸善奉行，從而毫無痛苦地從急躁的狀態(tài)中超脫出來，融入一個真實的世界。
回答時間：2019-08-11病情分析：你描述的情況來看，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒回來。這可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
意見建議：建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。積極樂觀的面對生活，換個角度去看待問題，也許心情就會愉悅許多。
回答時間：2019-08-11病情分析：你好，根據(jù)你講述自己的情況，心理總是很急躁，靜不下心來，遇到問題必須馬上解決，可能和自己性格有關(guān)系，
意見建議：建議平時遇到事情需要多進行深呼吸運動，緩解自己擔(dān)心緊張的情緒，遇到問題需要冷靜處理，應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，多戶外進行有氧活動，慢慢習(xí)慣以后應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。以上是對“心里總是很急躁，靜不下心?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
回答時間：2019-08-11
失眠
精神分裂癥
焦慮
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李季野 醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，現(xiàn)在好像有好多人都說自己失眠，失眠具體是什么樣的，我有的時候晚上玩到一兩點才睡是不是也屬于失眠呢？
醫(yī)生建議：失眠很多是由于身體疾病造成如神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦供血不足，泌尿系統(tǒng)疾病如泌尿系感染，過敏及胃腸道疾病、心臟病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治療注意睡眠衛(wèi)生，改變生活習(xí)慣，按時上床起床，睡前不喝咖啡飲料等，另外通過藥物治療，安定類或者抗抑郁藥物，心理治療比較好。
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司曉紅 主治醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-31
病情描述：總是睡不著覺， 血有些濃， 檢查說沒有什么問題
醫(yī)生建議：你好，你好，女性到了中年，容易出現(xiàn)更年期綜合癥，有可能會出現(xiàn)失眠，建議服用更年康等藥物試試
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吳剛玲
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-02
病情描述：失眠很久了，有什么方法可以助眠的？
醫(yī)生建議：你好， 常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、軀體原因、精神因素、個體因素、情緒因素等。
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盧旭彬 主治醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-01
病情描述：黃褐斑、頭發(fā)很黃， 脾氣不好，煩躁
醫(yī)生建議：你好：失眠大多是平時精神壓力太大或是存在身體問題等因素引起的，不及時治療，最容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或是植物神經(jīng)紊亂。意見建議：如果情況不嚴重的話，先不要用藥，自己睡覺前喝杯熱牛奶，或是用點醋放水里泡腳，應(yīng)該有一定的效果，如果長期這樣的情況，可以買點靈芝煲湯來喝。
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張靜
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-26
病情描述：媽媽最近總是失眠，情緒很焦躁，有時候一夜都睡不著
醫(yī)生建議：您好，如果沒有其他的異常表現(xiàn)，這樣的癥狀和精神因素的關(guān)系是最大的，要是情況嚴重，也不排除存在神經(jīng)衰弱的可能。
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