冬季減肥瘦身方法

說到減肥，很多人以為這是夏天的事，其實冬天才是減肥的最佳時機，冬天運動可以消耗掉更多的熱量。那么冬天怎么減肥？冬季減肥瘦身方法有哪些？冬天吃什么減肥？冬天減肥最快的方法？冬季減肥有什么妙招？

冬季減肥方法

9種另類的減肥方法

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群用各種方法如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。

2015-01-03

少女時代減肥方法大公開

風靡亞洲的韓國女子天團“少女時代”的9名成員各個都擁有天使的臉蛋，以及魔鬼的身材，讓眾多男男女女瘋狂不已，那么她們是如何減肥的呢？今天減肥達人就為大家獨家揭秘少女時代的減肥瘦身方法，趕緊來看看吧！

2014-12-11

明星另類減肥方法無效反傷身！

女人愛美更愛瘦，沒有任何贊美能比上一句“你瘦了”；女人也是執(zhí)著和瘋狂的生物，為了瘦沒有什么干不出來！而時尚圈的女星為了把最完美的身材呈現(xiàn)給觀眾，常常鋌而走險誤信偏方，減肥不成反傷身！

2014-11-14

四色胖子減肥方法各不同

近日，第四屆同濟大學—十院內分泌代謝國際論壇上，與會專家披露，根據(jù)肥胖者的各種癥狀和體征可分為：白、紅、黃、黑四種顏色。除“白胖子”較健康外，其他3種胖子均需醫(yī)學手段干預。這種顏色劃分有道理嗎？對此，南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院的專家們發(fā)表了專業(yè)觀點。

2014-09-05

冬季減肥食譜

自制減肥食譜下午茶巧搭甜品飽腹不發(fā)胖

如果你沒有時間或是精力讓自己去運動減肥，然后又因為工作量大不能考慮節(jié)食減肥的話，其實通過下午茶時間也是可以幫助你減肥的，減肥達人推薦自制減肥下午茶配方，搭配甜品飽腹又不發(fā)胖。

2015-01-05

9款減肥食譜瘦到停不下來

2014-12-31

冬天減肥有妙招 5款冬季減肥食譜抗寒瘦身

近日，前韓國NRG組合成員魯裕敏舊照被翻出，讓人大呼忍不了。以前俊美無敵的小鮮肉美男子已然爆肥成一個肉臉大叔，讓一眾網友大呼“歲月是把殺豬刀”!看來，不僅僅是女生需要減肥保持身材，男生也不能松懈。但是，冬季這個容易囤肉的季節(jié)怎樣才能有效減肥呢.

2014-12-27

清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦

　豆腐是生活中極具有營養(yǎng)價值的食物。同時也是生活中人們不可缺少的食物。那么對于想要的減肥的人而言，如何做出美味又具有減肥效果的豆腐料理呢？下面給大家介紹清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦，供大家參考。

2014-12-13

冬季減肥

健康資訊

冬季減肥最佳方法輕松享瘦: 冬季減肥最佳方法是把減肥小舉動實施在日常生活中，不經意間就瘦下來了。這些減肥小舉動主要有哪些呢，趕緊看看下面的內容吧。

冬季減肥瘦身食譜大推薦讓你越吃越苗條: 冬季減肥對于女生來說真的是一件很麻煩的事，想要好好的吃一吃休息一下，但是只要一放松體重就會暴漲，根本沒辦法忍下去，減肥達人推薦冬季瘦身減肥湯食譜，營養(yǎng)美味消水腫又燃脂。

冬天減肥有妙招 5款冬季減肥食譜抗寒瘦身: 近日，前韓國NRG組合成員魯裕敏舊照被翻出，讓人大呼忍不了。以前俊美無敵的小鮮肉美男子已然爆肥成一個肉臉大叔，讓一眾網友大呼“歲月是把殺豬刀”!看來，不僅僅是女生需要減肥保持身材，男生也不能松懈。但是，冬季這個容易囤肉的季節(jié)怎樣才能有效減肥呢.

冬季減肥吃什么最有效 5款食譜冬季多吃也不怕: 冬天天氣寒冷，大家在不知不覺中就會比平時多吃了一點，同時運動量少了，脂肪就是這樣積聚下來了。但是不吃似乎又真的會肚子餓。怎么辦呢？今天，小編就向大家介紹幾款冬季的減肥食譜，既能飽腹，又能起到減肥的作用。

冬天怎么減肥

: 冬天涮火鍋怎么吃不發(fā)胖

冬天涮火鍋怎么吃不發(fā)胖

: 這個冬天別再胖回去了

這個冬天別再胖回去了

: 5種有氧運動冬天也不長肉

5種有氧運動冬天也不長肉

冬天減肥最快的方法

冬天吃什么減肥

冬天怎么減肥最快

冬季減肥的最好方法

1/3

“哥本哈根減肥法”風靡網絡營養(yǎng)師稱會反彈: 早晨來杯黑咖啡和面包片，中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉……天天這樣大魚大肉也能減肥？最近，網友將這份“肥膩”的菜單曬到了網上，稱通過13天的大魚大肉，竟輕輕松松減肥10斤，受到網友追捧。

最輕松的減肥法睡前排毒立馬瘦: 睡覺也是一件減肥的方法，但是睡覺前的準備工作非常重要。如果能夠使經絡通常，泡泡熱水腳等都能幫助減肥。還有許多睡前不能做和應該做的事，大家還不是很清楚，針對這些現(xiàn)象，小編特地整理了睡前減肥法，讓你睡前排毒，第二天醒來就變瘦。

簡單穴位按摩減肥法輕松變苗條: 愛美是人類的天性，健美的體態(tài)，不僅是一個人美麗的象征，更是一個人健康的表現(xiàn)。但隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，于是減肥成為一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態(tài)，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、糖尿病、冠心病等。因此，減肥不僅是為了美麗，在醫(yī)生看來，更是為了健康。

美專家研制減肥新藥讓人坐著也能瘦身: 保持好身材是很多女孩不斷追求的目標，但無論是運動減肥還是節(jié)食減肥，都不可能輕松達到效果。而據(jù)俄羅斯“醫(yī)學論壇”新聞網消息，美國哈佛專家正在準備研究一種減肥藥片，可使人體內的白色脂肪轉變?yōu)樽厣?，讓減肥者坐著也能實現(xiàn)目標。

25玫瑰茶調理瘦身 40普洱茶排毒越喝越瘦: 　年齡：20-25歲　　特點：循環(huán)旺盛、排毒為主　　在所有減肥人群中，這個年齡階段的女生數(shù)量是最多的，而這些女生中大部分是學生、白領，她們雖然代謝旺盛，但由于生活工作的限制，運動量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰腿部。這是因為大量毒素和網膜脂肪堆積導致的肥胖，

減肥狠招！8個小時內吃完一天所需食物能瘦身: 雖然吃的很少但還是沒有瘦下去，你是不是也有這樣的煩惱呢？“8小時瘦身”教你怎樣合理飲食輕松減肥!近日，科學家研究發(fā)現(xiàn)，在8個小時內吃完一天需要的所有食物，并且晚上不吃任何小吃零食，可以有效地減去身體贅肉。

17種癌癥與肥胖有關！飯前喝湯有助于瘦身: 近日，刊登在國際著名醫(yī)學雜志《柳葉刀》上的一項大型調查研究顯示，超重和肥胖會增加患癌風險，體質指數(shù)（也稱BMI，體重除以身高的平方）與17種癌癥顯著相關，包括子宮癌、腎癌、膽囊癌等等。肥胖日益成為一個嚴峻的世界性問題。

紅辣椒有助瘦身減肥但常吃會失效: 美國學者研究稱，在日常飲食中加入適量紅辣椒有助燃燒卡路里，達到瘦身效果。

邊吃邊美容瘦身?19種最口碑排毒美食: 邊吃邊美容瘦身?19種最口碑排毒美食

提高免疫力還瘦身揭最適合冬季的三款戶外運動: 在寒冷的冬季，很多人都宅在家里不愿意出門，更別說出門運動來，這樣長期不運動會導致身體體質變差，冬季是容易生病的季節(jié)，如果不注意鍛煉，很容易被疾病侵襲，在寒冷的冬天適當走走，做些運動，可以放松心情還能瘦身，下面就為大家推薦冬季的3款戶外運動，讓大家在寒冷的冬天也能有一個健康的身體。