正宗田園燜排骨的做法,田園燜排骨怎么做好吃又簡單
材料
排骨1斤,胡蘿卜1根,豆角若干,甜玉米2根,醬油3大匙,白糖1大匙,鹽1小匙,蔥段2段,桂皮1塊,八角2個(gè),香葉3片
做法:
1.胡蘿卜洗干凈后切成滾刀塊;甜玉米去皮后切成3公分段,豆角去筋后洗干凈。
2.排骨洗干凈后入沸水中汆燙,待表面變色后撈起。
3.燙好的排骨用冷水沖干凈后放入砂鍋中,加入醬油上色后,并加入所有調(diào)味料,倒入水,以沒過排骨表面為準(zhǔn)。
4.加蓋燒沸后,轉(zhuǎn)成小火燜40分鐘后,加入玉米燜10分鐘,再加入豆角和胡蘿卜塊,燜10分鐘即可。
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鄧紀(jì)學(xué)副主任醫(yī)師
科室:神經(jīng)外科
擅長顱腦外傷、腦腫瘤、腦血管病的診斷治療及介入治療,有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn),多篇論文發(fā)表于國家醫(yī)學(xué)刊物。