香蕉奶昔

正宗香蕉奶昔的做法,香蕉奶昔怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

還有10來天，就放寒假了。孩子們一個個都激動得不得了，我好不容易按捺住內(nèi)心澎湃，帶著幾分威脅地鼓動他們：還有最后幾天了，大家要堅持啊！期末考試考砸了，你們的春節(jié)可不好過啊，到時候，別想拿到壓歲錢?。犖疫@口氣，好像我是那發(fā)紅包的人似的，呵呵——）期末考試臨近，加上越來越冷的天氣，校園的操場上已沒有了往日的生氣，到處都冷冷清清，人的心情也難免有點低落。前兩天，看到書上說：冬天最適宜吃香蕉。因為香蕉中含有一種物質(zhì)，能幫助人產(chǎn)生羥色胺，讓人心情變得愉悅，減輕疼痛和憂郁，有“快樂食品”之稱。香蕉和奶制品一起讓飲用，有很好的益智作用，特別有利于兒童的大腦發(fā)育和骨骼的生長！那就送上一杯香蕉奶昔，益智補腦，讓人心情愉悅。不管是緊張備考的孩子，還是為生活奔波的我們，都不妨多喝一杯哦——

材料

香蕉，酸奶，煉乳

做法：

1.香蕉去皮切小塊，與酸奶一起放入料理機里攪拌一分鐘即可。

2.如果喜歡甜味重一些的，可放入少許煉乳。

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