冰鎮(zhèn)銀耳薏米膏

正宗冰鎮(zhèn)銀耳薏米膏的做法,冰鎮(zhèn)銀耳薏米膏怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

驕陽猛于虎，一到夏天，水水就視太陽為洪水猛獸，避之不及。除了外用的防曬產(chǎn)品，食療內(nèi)調(diào)也很重要。今天給大家介紹的一款冷飲，既可以滋陰潤肺，又可以美白減肥，很適合在炎炎夏日飲用。這周水水老公來看我，他有點(diǎn)咳嗽，我又加了些雪梨和滋補(bǔ)的枸杞。

材料

銀耳適量，薏米適量，雪梨一個(gè)，枸杞少許，冰糖少許

做法：

1.銀耳用冷水洗凈泡軟，并撕成小塊；薏米用冷水洗凈，泡水2小時(shí)左右。

2.將準(zhǔn)備好的銀耳薏米，以及冰糖放入鍋里。（我是懶人，用的是燉鍋。晚上睡前插好電源，調(diào)到自動(dòng)檔，第二天六點(diǎn)起床，湯已經(jīng)熬好了）。

3.湯熬好之后。削雪梨、切塊，并洗凈的枸杞一起放入鍋里，再煮一個(gè)小時(shí)。

4.拔掉電源，冷卻之后。盛在飯盒里，放入冰箱。

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