獨創(chuàng)的消脂田園批薩

正宗獨創(chuàng)的消脂田園批薩的做法,獨創(chuàng)的消脂田園批薩怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

這批薩應(yīng)該說是個人獨創(chuàng)的了，一直想做批薩，但這熱量一直讓我不太敢嘗試。后來，在某一天，突然的腦子靈光一現(xiàn)，想起了之前做的紅豆健脾餅干和茯苓麥芬，就又一次將中醫(yī)的養(yǎng)生食療和西點結(jié)合，誕生了這款養(yǎng)生田園批薩。殺手锏就是陳皮、山楂、茯苓，具有健脾消脂去濕之功效，很大程度上緩解了傳統(tǒng)批薩的高脂肪高熱量、易損傷脾胃。傳統(tǒng)批薩相比，我改良了兩處：一、用藥汁代替牛奶或水；二、用田字型面餅，可以少添加芝士，你也可以做成井字型或者其他形狀。另外個人建議，盡量用全素的餡料。由于這款批薩還借鑒了面包的做法，摔打至拉出薄膜，再經(jīng)過兩次充分的醒發(fā)，所以面餅比較松軟，口感非常不錯，雖然我用藥汁代替了牛奶，但完全吃不出任何味道，這一點大家可以放心的試驗。缺點：面餅邊緣整的厚了點，照相不太好看，下次改盡！

材料

干山楂10粒，陳皮1小把，茯苓10克，高粉130克，糖1匙，鹽1/4小匙，藥汁75克，酵母2克，黃油10克，蘋菇適量，玉米適量，胡蘿卜適量，碗豆適量，蘋果適量，卷心菜適量，馬蘇里拉芝士適量

做法：

1.先將所有藥汁材料放入鍋里，兩碗水煎成一碗，濾出藥汁備用。

2.黃油切成小粒備用，馬蘇里拉芝士刨成絲備用。

3.各種餡料洗凈，放入鍋里，不加油炒去水分，也可以放入烤箱，200度烤5分鐘。

4.除黃油以外的所有面餅材料揉成光滑的面團(tuán)，加入黃油，摔打至能拉出薄膜。（這是啥階段我也不知道，反正臂力到極限了）

5.揉圓，放于溫暖處發(fā)酵至2-3倍大，用手按不回縮即可。

6.發(fā)酵好的面團(tuán)排氣，滾圓，松馳15分鐘。

7.松馳后的面團(tuán)搟成所需的形狀，烤盤上抹油，放入面餅最后再次醒發(fā)至體積稍增大。

8.醒發(fā)后的面餅，用餐叉在餅底均勻的叉出小孔，抹上番茄醬或者其他醬，撒上一層馬蘇里拉芝士，再撒上餡料，入烤箱180度，中下層烤10-15分鐘。

9.最后再撒一層馬蘇里拉芝士，入烤箱200度，上層5分鐘，至芝士熔化，面餅上色即可。

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