當(dāng)歸粥

正宗當(dāng)歸粥的做法,當(dāng)歸粥怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

當(dāng)歸,不是女人的專利品，男人也同樣適用。因?yàn)楫?dāng)歸不但補(bǔ)血、活血，還生血、清血。故名思義，就是能把壞血清除，再生好血。女人在特殊時(shí)期之前喝它，可以減緩?fù)唇?jīng)，在特殊時(shí)期過(guò)后喝，可以補(bǔ)血、清血。如果你氣血雙虛，可以再加點(diǎn)黃芪，黃芪用量大概是當(dāng)歸的兩倍，就是一款氣血雙補(bǔ)粥嘍。提醒：任何食材，都要適量，當(dāng)歸粥也不例外，正常人每個(gè)月只要吃4-5天就夠了，特別需要注意的是脾虛濕氣重，如食欲不振、脘腹脹痛、泄瀉、舌苔厚膩者忌用；對(duì)于陰虛火旺者應(yīng)慎用。

材料

當(dāng)歸5克，大米半碗，紅糖一小勺

做法：

1.大米洗凈，加水先浸泡；

2.米泡好后，先把當(dāng)歸用水清凈一遍，去掉浮塵，放入砂鍋內(nèi)加水，大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煎半小時(shí)；

3.當(dāng)歸煎好后，過(guò)濾掉殘?jiān)?，再將米濾去水，倒進(jìn)鍋內(nèi)，煮到米爛開(kāi)花；

4.最后再加點(diǎn)紅糖，再煮幾分鐘即可。

小編推薦：

栗子雞做法 蔥椒熗魚片做法 紅油帶魚做法 紅酒雪梨做法 肉絲炒面做法 卡士達(dá)餡泡芙做法