黑糖南瓜豆?jié){布丁

發(fā)布時(shí)間：2016-12-19 18:00:01 編輯：百姓健康網(wǎng) 1544人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)
黑糖南瓜豆?jié){布丁

正宗黑糖南瓜豆?jié){布丁的做法,黑糖南瓜豆?jié){布丁怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

看了世界胃腸權(quán)威醫(yī)師新谷弘實(shí)和夫人的著作<新谷醫(yī)師的餐桌-不生病的幸福飲食>內(nèi)的黑糖南瓜豆?jié){布丁,感覺(jué)很健康,又剛好家里還有南瓜,豆?jié){,就來(lái)試作看看咯!除了分量不太相同外,我還減少了布丁內(nèi)的用糖量,食用時(shí)如再淋上一匙溫?zé)岬霓残硬璐钆渲?風(fēng)味很獨(dú)特并且還增添了美白去斑功能!當(dāng)早餐或是在女人特別的日子吃-真的讓人感覺(jué)好幸福喔~

材料

南瓜150克，豆?jié){適量，黑糖粒2湯勺，蛋2個(gè)，糖25克

做法：

1.先將南瓜蒸熟壓成泥.

2.蛋打散加糖并和豆?jié){一起攪拌均勻.

3.再將(2)和(1)拌勻過(guò)濾后倒入模具.150度烤20分.

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