海底椰煲鷓鴣

發(fā)布時間:2016-12-19 17:20:01 編輯:百姓健康網(wǎng) 2079人關注 我要評價
海底椰煲鷓鴣

正宗海底椰煲鷓鴣的做法,海底椰煲鷓鴣怎么做好吃又簡單

材料

鷓鴣1只,瘦肉150克,冰凍海底椰150克,無花果5顆,陳皮1片,姜2片,清水8碗,鹽

做法:

1.所有材料洗凈后,鷓鴣斬成四件,陳皮刮掉內(nèi)膜.

2.把所有材料放進沙鍋里,加清水8碗左右.

3.大火煮15分鐘,期間把湯的浮沫撈出,然后轉(zhuǎn)小火煮1個半小時,最后加鹽調(diào)味即可熄火.功效:此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.

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