冬瓜皮紅豆湯

正宗冬瓜皮紅豆湯的做法,冬瓜皮紅豆湯怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

一周不見(jiàn)，有人想我沒(méi)？（眾人答：不想！我掩面而逃~~~~~）冬瓜皮利尿去濕消腫，和紅豆搭配，則既去濕又健脾，很適合虛胖人士減肥。冬瓜皮在中藥店就有售，是干品，平時(shí)我們自己家吃冬瓜就可以將冬瓜皮單獨(dú)留下煲湯喝，如果你不挑嘴，冬瓜皮可心不去，只要燉的爛一些，還是可以連皮吃的。冬瓜皮除了可以和紅豆搭配，還可以再加上薏米，更適合盛夏季節(jié)，不過(guò),體質(zhì)寒涼的就不要再加薏米了。另外冬瓜皮還可以加玉米須，玉米須很適合三高人士，降糖、降壓又降脂，三高人士可以單獨(dú)用玉米須水代茶飲。

材料

冬瓜皮15克，紅豆10克，老冰糖適量

做法：

1.冬瓜皮和紅豆分別洗凈

2.紅豆先放入鍋內(nèi)，加清水煮到滾以后再加冬瓜皮，轉(zhuǎn)小火熬到紅豆開(kāi)花，冬瓜皮也就爛了。再加點(diǎn)老冰糖熬一會(huì)即可。（最后可以連冬瓜皮一起吃）

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