黃芪紅棗茶
正宗黃芪紅棗茶的做法,黃芪紅棗茶怎么做好吃又簡(jiǎn)單
菜譜簡(jiǎn)介
天氣漸漸的寒冷，一些體質(zhì)比較弱又怕冷的人，已經(jīng)裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關(guān)。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點(diǎn)、疤痕也容易消失。血雙虛的癥狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等來調(diào)理。說實(shí)話，這些方劑的味道讓我都覺得頭暈，藥材也多，不一樣的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。而我今天推薦的這款黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡(jiǎn)便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。我的喝法是喝半個(gè)月停半個(gè)月，你最好根據(jù)你的體質(zhì)來決定喝法。
材料
黃芪10-15克，紅棗6個(gè)，清水2-3碗
做法：
1.紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。（不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核）
2.黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。（正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出）
3.點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。（不要用電磁爐，要用明火）
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