簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的涼瓜炒蛋

發(fā)布時(shí)間：2016-12-14 11:20:01 編輯：百姓健康網(wǎng) 1605人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的涼瓜炒蛋

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菜譜簡(jiǎn)介

前段時(shí)間檢查身體，發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)偏高。暈，對(duì)于俺這好吃之人血糖偏高麻煩，豈不是要戒口？？俺本來也不是很喜歡吃甜食，問原因，說可能睡眠不足引起的。醫(yī)生說多吃苦瓜對(duì)降血糖有好處，試試看是否有效果。來給涼瓜炒蛋吧。

材料

涼瓜1根，雞蛋2只，鹽適量

做法：

1.將涼瓜切片飛水待用。

2.起油鍋，下雞蛋滑至半熟。

3.下飛過水的涼瓜一起翻炒。

4.加鹽調(diào)味就好了。

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