藍莓鱈魚

發(fā)布時間:2016-12-12 15:54:56 編輯:百姓健康網(wǎng) 2133人關(guān)注 我要評價
藍莓鱈魚

正宗藍莓鱈魚的做法,藍莓鱈魚怎么做好吃又簡單

材料

鱈魚2片,藍莓醬,鹽,雞精,檸檬汁,沙拉醬,生雞蛋和熟雞蛋各一個,黃油(橄欖油),胡椒粉,洋蔥丁,豌豆,胡蘿卜丁

做法:

1先腌鱈魚,上面撒上少許鹽,雞精,胡椒粉,最后擠上一些檸檬汁用來去腥。腌上大概10分鐘即可,備用。

2鍋內(nèi)燒開水,煮熟胡蘿卜丁和豌豆,上鍋蒸土豆丁,等都煮熟后過下涼水后控干,和提前煮熟的雞蛋清丁,放在一起待用。

3鱈魚粘淀粉和雞蛋清后,在鍋內(nèi)放黃油開始煎,煎到兩面金黃即可拿出碼放在盤中,上面還可以淋上幾滴檸檬.

4在鱈魚上面淋上藍莓醬,作為最主要的調(diào)味品,酸甜的口味及營養(yǎng)最適合夏季食用!

5最后將準備好的蔬菜拌上蛋黃醬,放上西芹漂亮的顏色主要起到裝飾的作用。

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