蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯

正宗蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯的做法,蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

清晨五點到七點，你做些什么？當然可以多選。1、睡覺做夢2、晨練3、做早飯4、起來讀書5、起來做手工6、起床發(fā)呆，無所事事前一段時間北京銀行的一個分行女行長和我說她每天早上5點起來讀書，讀到7點多。因為早上很安靜，所以可以靜下心來，無人打擾。她的時間又特別有限，又喜愛讀書，就安排在早上了。那一天在世貿(mào)天階的周末創(chuàng)意市集上，有個愛做布藝娃娃的女孩子告訴我她早上5點起來做手工，讓我一下子聯(lián)想起那個女行長。早上五點，聽起來真的很早，有的時候我也才剛?cè)雺羿l(xiāng)3個小時。以前讀MBA的時候（也是最忙最辛苦的時候），也是我最勤奮、做事效率最高的時候，那么忙早上五點或是四點多海能爬起來出去跑步。也有周末的時候，我會起來很早，煮上頭天泡好的米，熬湯煲粥，因為周末常常是我排毒、養(yǎng)顏、減肥的時候。而排毒、養(yǎng)顏、減肥的一個共性是人的心情必須比較好，比較安靜。早上不僅空氣好，安靜，頭腦思路也比較清晰。早起常常讓我想起小時候去北戴河清早看漲潮，感覺很美。

材料

薏仁米0.5杯，水4杯，檸檬0.3個，柚子皮適量，金橘8個

做法：

1、薏米洗凈，泡上2個小時或隔夜。

2、各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。

3、先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花即可。

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