薏仁小米棗湯

正宗薏仁小米棗湯的做法,薏仁小米棗湯怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

小時(shí)候生病是件大好事，可以賴皮在家不上學(xué)，還有家人給買喜愛吃的零食，會(huì)有同學(xué)好友到家里來探望、送筆記。現(xiàn)在病倒是很少生，生了也不輕易請(qǐng)病假，弄不好頂著一個(gè)熱腦門還要工作，操持家務(wù)。即使不讓干，也總有一份掛念和責(zé)任心，好像自己真得很重要，少了地球就不再轉(zhuǎn)了。對(duì)女人來說，不生病卻還有那些非常時(shí)期的困擾。時(shí)期要到會(huì)煩惱，時(shí)期不按時(shí)到也煩惱。到前焦燥、皮膚暗淡、到處水腫，到來之中這里酸，那里痛。常常覺得這是件很浪費(fèi)時(shí)間和延緩效率的事。每個(gè)人的癥狀會(huì)不同吧，很好笑的是我在非常時(shí)期到來前常會(huì)打翻東西或是手里抓不住掉東西。非常時(shí)期的前奏序曲高潮和尾聲只有自己最清楚，所以只有自己最能體貼自己。為了穩(wěn)定情緒，我常常在豆?jié){、麥片里放純的可可粉（吃巧克力也可以，就是熱量高，非常時(shí)期前亂吃是難免的）。還有就是煲湯消水腫。少不了的當(dāng)然是薏仁。薏仁可以很許多谷物配在一起，選了小米是因?yàn)樗凶剃庰B(yǎng)血的功能，而紅紅的棗也是補(bǔ)血的。體貼自己可不是自私的表現(xiàn)，一個(gè)人愉快的心態(tài)是可以感染他人的，同樣灰頭土臉的不高興也會(huì)給周圍的人帶來負(fù)面影響。

材料

薏仁0.5杯，小米0.5杯，大紅棗10個(gè)

做法：

1.薏仁洗凈泡在涼水中過夜。早上薏仁帶水都放入煲中，鍋開后煲2到3個(gè)小時(shí)。

2.然后放小米和紅棗再煲1個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)。煲湯中間水如果少了就適量加一些。

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