花生腐乳燜排骨

正宗花生腐乳燜排骨的做法,花生腐乳燜排骨怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

很家常口味的一道菜，做法也蠻簡單，關(guān)鍵就是要入味。只要料都入了味，那一切都好辦了。還有，多吃花生是很好處的?；ㄉL于滋養(yǎng)補益，有助于延年益壽，所以民間又稱“長生果”，并且和黃豆一樣被譽為“植物肉”“素中之葷”?；ㄉ臓I養(yǎng)價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制造各種營養(yǎng)食品。

材料

排骨300克，花生肉80克，腐乳3片，柱候醬1小匙，冰糖1片，雞粉適量，生粉適量，砂糖適量，料酒適量

做法：

1.花生肉洗衣凈浸泡五小時以上。

2.排骨剁成小塊，用少許雞粉、生粉、砂糖、料酒腌15分鐘。

3.開鍋把花生肉煲淋。

4.放入排骨燜至熟。

5.加入腐乳、柱候醬、冰糖，加蓋燜至所有材料軟淋入味即可。

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