雞茸香菜煲菜飯

發(fā)布時(shí)間:2017-02-15 16:40:01 編輯:百姓健康網(wǎng) 1507人關(guān)注 我要評價(jià)
雞茸香菜煲菜飯

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材料

白米155公克,雞胸肉120公克,香菜末80公克,蔥花1支,青菜少許,水240公克,油1小匙,醬油1小匙,蛋白1/2個(gè),太白粉1/2小匙,水30㏄,鹽1/4小匙,糖1/4小匙,香油1/2小匙

做法:

1.白米略洗凈,泡水1小時(shí)后瀝干。青菜洗凈,切成適當(dāng)大小后以滾水燙熟。

2.雞胸肉剁成茸狀,放入碗中加入腌料腌拌均勻,再放入蔥花、香菜末拌勻。

3.將作法1中泡好的米放入砂鍋中,加水后加蓋以大火煮開(若水滿溢則將蓋掀開或半開)。

4.待作法3砂鍋內(nèi)水分燒干后轉(zhuǎn)小火,開蓋均勻舖上作法2腌拌好的材料。

5.沿作法4砂鍋邊淋上油,加蓋小火續(xù)煮3分鐘,開蓋淋上醬油再加蓋煮2分鐘,熄火后燜焗15分鐘,排入燙好的青菜即可。

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