懶人煲粥——紅薯粥

發(fā)布時(shí)間：2017-01-19 11:40:01 編輯：百姓健康網(wǎng) 1948人關(guān)注

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菜譜簡(jiǎn)介

功效：具有健脾胃、通便秘之功效，對(duì)治療大腸炎、便秘有一定的療效。紅薯雖好，但不宜多食。多食會(huì)滯氣。糖尿病和腎臟病患者不宜多吃紅薯。

材料

紅薯一個(gè)，白米80克，白糖適量

做法：

1.挑選一個(gè)比較好的紅薯，將白米洗凈后浸泡半小時(shí)；

2.把紅薯的外衣削去，呵呵，削去半個(gè)就是為了能一目了然的看見(jiàn)紅心，（燈光問(wèn)題）

3.將紅薯切成丁；

4.將浸泡好的米和切好的紅薯一同放入燉鍋中，放入適量的水；

5.插上插座，第二天一早起床后，放上白糖攪拌一下。再去洗臉、刷牙，等完事后。就可以吃了。呵呵

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