青年、學(xué)生群體不注重飲食規(guī)律,喜好辛辣食物容易得病,咽炎便是其中一種,那么年輕人得咽炎吃什么?
年輕人得咽炎吃什么——含維生素A多的食物
在水果與蔬菜中,如柑橘、杏、菠蘿、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等含有富厚的維生素A和胡蘿卜素,而胡蘿卜素進(jìn)入人體后能變化為維生素A。
年輕人得咽炎吃什么——含維生素B多的食物
維生素B重要存在于豬肉(瘦)及動(dòng)物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米面、蕎麥面中。
還可以吃杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、雞蛋等。
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