腰椎間盤突出飲食調(diào)養(yǎng)方法

摘要:腰椎間盤突出是一種發(fā)病率極高的腰椎病，該疾病的發(fā)生已經(jīng)極大危害著人類的身體健康，從而對患者的生活質(zhì)量也造成一定影響。根據(jù)臨床觀察，發(fā)現(xiàn)飲食對于腰椎間盤突出的緩解有著重要的意義。那么腰椎間盤突出飲食注意什么？

腰椎間盤突出癥患者朋友選擇什么樣的食品比較好呢？用一句話說就是能保持營養(yǎng)平衡的食物哦，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素R元素、維生素C、維生素E，這些營養(yǎng)元素是不可缺少的。那么腰椎間盤突出飲食調(diào)養(yǎng)方法有哪些呢？

腰椎間盤突出飲食調(diào)養(yǎng)方法1、在飲食中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能幫助患者補(bǔ)充能量，對縮短患者的康復(fù)時間是有很大幫助的，所以患者可以適當(dāng)?shù)氖秤酶缓鞍踪|(zhì)的食物：如：蛋類、豆類、奶制品、雞肉、魚肉等。

腰椎間盤突出飲食調(diào)養(yǎng)方法2、多食用蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果有很高的營養(yǎng)成分，因?yàn)榛颊咴诳祻?fù)的過程中活動量減少了，可能會出現(xiàn)便秘的情況，那么這時多食新鮮的蔬菜水果對改善這種情況就起到很大作用了。

腰椎間盤突出飲食調(diào)養(yǎng)方法3、不挑食不偏食，遠(yuǎn)離煙酒。患者不僅要在自己的日常飲食中多食用對自己有幫助的食物，還需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，并且戒掉煙酒，因?yàn)檫@些都是會影響腰椎間盤突出患者病情康復(fù)的因素。

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腰椎間盤突出飲食調(diào)養(yǎng)方法