如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。對(duì)于老人而言，預(yù)防骨質(zhì)疏松最重要的方式是經(jīng)常多曬太陽和做一些適當(dāng)性的戶外鍛煉。老年性骨質(zhì)疏松最常見的原因是長期臥床。臥床一星...