便秘吃什么好

便秘產(chǎn)生的原因有很多，改善便秘首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。飲食結(jié)構(gòu)方面建議多食富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、大白菜等在體內(nèi)不能被分解吸收，易形成糞便殘?jiān)龠M(jìn)排便。第二建議患者多食用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、麻油等食物，也可以達(dá)到潤(rùn)腸排便的目的。