吃什么菜降血壓最快

高血壓是一種慢性疾病，需進(jìn)行長(zhǎng)期生活方式的調(diào)整。但若僅依靠生活方式和食療的方式的控制無(wú)法達(dá)到目的，故需配合相應(yīng)的藥物治療。在飲食方面推薦食用谷物類食物、新鮮的蔬菜水果進(jìn)行動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展的控制，即從根本上阻止動(dòng)脈血管進(jìn)一步硬化導(dǎo)致的血壓增高。