減肥用的“甩肉機”會引起腰肌勞損嗎

甩肉機就是人站在儀器上面，然后人就不停地抖動，通過人體肢體的抖動、震顫來甩掉肌肉、甩掉脂肪，這屬于一種被動運動。而減肥主要是要減脂、增肌，所以一定要配合有氧運動和無氧運動才能達到很好的效果。這種所謂的甩肉機，都是一個被動的運動，缺乏證據(jù)。