失眠按摩什么穴位

一般來(lái)說(shuō)，針對(duì)失眠的治療有以下兩個(gè)方面：1、根據(jù)睡眠先睡心的原理，可以在緩解緊張、慢性疲勞或者壓力大等因素的同時(shí)，按摩頭部的百會(huì)穴、四神聰、太陽(yáng)穴；2、根據(jù)胃不和則臥不安的原理，在臨睡前要避免飽餐，注意腸胃的調(diào)理，可以起到一定的幫助作用。