快速緩解痛經的按摩法

按摩緩解痛經所選取的穴位一般在腹部和少腹部，也就是小腹，主要有氣海、關元穴，還有下肢的足三里、三陰交。如果疼痛癥狀比較明顯的女性還可以選用內關、合谷穴來快速緩解癥狀。非月經期的保健穴位可以選用腹部、腰骶部和背部的俞穴進行按摩。