常用的心理治療方法

目前，心理治療已經(jīng)有100年的時(shí)間了。最早的流派是精神分析學(xué)派，它主要是引導(dǎo)人進(jìn)行精神心理分析，從而治療心理疾病?，F(xiàn)在比較常見的是認(rèn)知行為療法，百分之六七十以上的心理治療師都會采用認(rèn)知行為療法，它主要是圍繞認(rèn)知和行為改變來進(jìn)行的。