什么是認知療法

認知療法是主流的心理治療方法，主要是圍繞人的認知，以及對人的認知進行糾正。其中非常重要的影響因素是人的認知評價?；颊邞约鹤⒁夥治?，存在哪些不合理的認知，正確的認知應該是什么，甚至讓患者寫日記做自我分析和訓練。每次遇到事情正確的認知是什么，不斷的刻意練習，才能起到...