老人冬天怕冷怎么辦

老年人的各種代謝都已經(jīng)比較緩慢，吸收能力也較差，同樣的食物，吸收的營養(yǎng)也較少。所以，老人冬天怕冷首先要排除三高，排除后建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岽碳さ氖澄?，牛肉、羊肉、蝦肉等蛋白質(zhì)含量較高的食物。平時可以吃荔枝桂圓等，還可以拿桂圓、枸杞泡水喝。